Sinir Sistemi Sıfırlama Gerçek mi? Stresi Azaltmanın Bilimsel Yolları
Gün içinde sürekli tetikte hissetmek, kolay yorulmak, uykuya geçmekte zorlanmak veya küçük olaylara beklenenden daha yoğun tepki vermek son yıllarda sıkça “sinir sisteminin düzensizliği” olarak tanımlanıyor.
