Haftada 30 Çeşit Bitki Tüketmek: Bağırsak Sağlığı İçin Neden Önemli?
Bağırsak sağlığı konusunda son yıllarda öne çıkan önerilerden biri, haftada 30 farklı bitkisel besin tüketmek. BBC muhabiri Melissa Hogenboom bu hedefi bir hafta boyunca denedi ve 51 farklı bitkisel ürüne ulaştı. Peki, bu yaklaşımın arkasındaki bilim ne söylüyor ve günlük beslenm…