İÇİNDEKİLER
- Bugünün Doğum Günü Burç Yorumu
- Günlük Burç Yorumları: 11 Ocak 2025
- Koç: 21 Mart – 19 Nisan
- Boğa: 20 Nisan – 20 Mayıs
- İkizler: 21 Mayıs – 20 Haziran
- Yengeç: 21 Haziran – 22 Temmuz
- Aslan: 23 Temmuz – 22 Ağustos
- Başak: 23 Ağustos – 22 Eylül
- Terazi: 23 Eylül – 22 Ekim
- Akrep: 23 Ekim – 21 Kasım
- Yay: 22 Kasım – 21 Aralık
- Oğlak: 22 Aralık – 19 Ocak
- Kova: 20 Ocak – 18 Şubat
- Balık: 19 Şubat – 20 Mart
Bugünün Doğum Günü Burç Yorumu
Üstesinden gelemeyeceğiniz durumlardan ve hayata karşı pervasız tavırlarıyla sorun çıkaran insanlardan uzak durun. Önümüzdeki yıl için asıl amacınız işlerinizi mümkün olduğunca düşük profilli tutmak olmalı. Kendinize ne kadar az dikkat çekerseniz o kadar iyi.
Günlük Burç Yorumları: 11 Ocak 2025
Koç: 21 Mart – 19 Nisan
Uzun zamandır görmediğiniz eski bir arkadaşınız gelebilir. Bu hoş bir sürpriz olmalı, Koç, çünkü yapmanız gereken çok fazla şey olacak. Meşgul olduğunuz ve çok heyecan verici bilgilerle karşılaşmış olabileceğiniz için iyi haberleriniz olabilir. Günün sonunda yürüyüşe çıkın, yoksa uyuyamayabilirsiniz.
Haritanızın kariyer alanındaki kozmik aktivite, güçlü insanlarla arkadaş olma şansına sahip olacağınız anlamına gelir. Onlara iltifat etmeniz veya kendi yeteneklerinizle övünmeniz gerekmez, sadece kendinizi tanıtın ve evrenin oradan devam etmesine izin verin.
KOÇ – AŞK
Uzun zamandır görmediğiniz eski bir arkadaşınız gelebilir. Bu hoş bir sürpriz olmalı, Koç, çünkü yapmanız gereken çok fazla şey olacak. Meşgul olduğunuz ve çok heyecan verici bilgilerle karşılaşmış olabileceğiniz için iyi haberleriniz olabilir. Günün sonunda yürüyüşe çıkın, yoksa uyuyamayabilirsiniz.
KOÇ – SAĞLIK
Derin gevşeme misyonunda banyo dolabınızı önemli araçlarla doldurmaya devam edelim! Bir şişe lavanta esansiyel yağınız var mı? Bu, dünyanın dört bir yanındaki masaj ve aroma terapistlerinin favorilerinden biridir. lavanta cildi yatıştırır ve solunduğunda zihni sakinleştirir. Esansiyel yağlar sağlıklı gıda mağazalarında kolayca bulunur. Geceleri sıcak bir banyoya üç veya dört damla damlatın. Alternatif olarak, yastığınıza bir damla damlatın ve hayatınızın en iyi gecelerinden birini bekleyin!
Boğa: 20 Nisan – 20 Mayıs
Bugün hayatınızı bir anlığına altüst edecek harika bir haber gelebilir. Boğa, bunu çok heyecan verici bulacaksınız. Yeni komşular taşınabilir ve tanışmak için biraz zaman harcayabilirsiniz. Gününüzün büyük bir kısmını ilginizi çeken bir alanda bilgi arayarak geçirebilirsiniz. Yoğun bir gün bekleyin, ancak arada sırada dinlenmeyi unutmayın. Akşamları yürüyüş yapmak iyi bir fikir olabilir.
Bu sizin için faydalı bir zamandır ve bu hafta sonu karşınıza çıkan fırsatları değerlendirirseniz, yakında dünyada hızla yükseleceksiniz. Kafanız ve kalbiniz daha önce hiç olmadığı kadar uyumlu.
BOĞA – AŞK
Geceleri sizi uyanık tutan belirli bir kişinin dikkatini çekmek için konuşmanız gerekecek. Sadece bu değil, onlara ciddi şekilde ilgilendiğinizi ve refahlarına derinden bağlı olduğunuzu, ancak bağımsız, hırslı ve kendi başınızın çaresine bakabileceğinizi ikna etmeniz gerekecek. Bu çok zor bir görev gibi görünüyorsa, bu yeni ilişkiye dalmadan önce bir kez daha düşünmeniz daha iyi olur.
BOĞA – SAĞLIK
Gezegenlerin hareketi herkesi biraz yerinden oynatır ve sizin için bu genellikle kişisel olarak size tam olarak fayda sağlamayan davranışlara geri dönmeniz anlamına gelir. Yani, “doğru şeyi yapmaya” çalışırken ağaçların arasından ormanı göremeyebilirsiniz. Her bir denemeyi fark etmek, günlerinizi vücudunuz için besleyici bir şeyler yaparak geçirmek anlamına gelir: bol miktarda içme suyu, bol miktarda taze ürün ve protein kaynaklarını dönüşümlü olarak kullanan çeşitli bir diyet: et, balık ve baklagiller.
İkizler: 21 Mayıs – 20 Haziran
Haberler gelirinizi artırmak için heyecan verici fırsatlar getirebilir, İkizler. Belki kendi işinizi kurmanın yollarını öğreneceksiniz. Belki de sizin becerilerinize sahip kişilere olan talep arttı. Finanslarınızı yönetmek için yeni bir teknolojinin verimliliğini keşfedebilirsiniz. Başkalarıyla yapacağınız tartışmalar size birçok yeni fikir getirecektir. Bunlardan en iyi şekilde yararlanın.
Önümüzdeki 48 saat içinde para kazanırsanız, bunun hak ettiğinizden emin olabilirsiniz. Bazı insanlar şanslı olduğunuzu söyleyebilir ancak aslında şansın bununla pek ilgisi yoktur – yarattığınız fırsatların ödüllerini topluyorsunuz.
İKİZLER – AŞK
İlişkiler, bugünün yönünden yayılan enerji nedeniyle yeni bir yön alıyor. Çok daha pratik ve gerçekçi bir unsur, insanların artık birçok vaadinizi dinlemekten memnun olmayacakları ve malları teslim edemediğinizde de aynı şekilde memnun olacakları anlamına geliyor. Şimdi ilişki kurduğunuz herkes sizden sözünüzde durmanızı bekleyecek. Bu yüzden olduğunuzdan emin olun.
İKİZLER – SAĞLIK
Romantik yapınız bu günlerde kolayca tahrik olabilir. Gezegenlerin hareketi, zihninizi bedeninizden belli bir dereceye kadar ayırma şansı verir ve bedeninizde bazen bunaltıcı olan duygularınızdan daha büyük bir his uyandırır. Bu deneyimi geliştirmek için düzenli egzersiz yaptığınızdan ve taze salatalar veya mevsim sebzeleri ve balık gibi hafif ama besleyici yiyecekler yediğinizden emin olun. Hassasiyetleriniz sizi ve muhtemelen başka birini de tahrik edecektir!
Yengeç: 21 Haziran – 22 Temmuz
Bu hafta sonu birine sizin için ne kadar önemli olduğunu söyleme şansınız olursa bunu kaçırmamalısınız. Onların sizin duygularınızı zaten bildiğini düşünebilirsiniz ve belki de biliyorlardır, ancak aşk söz konusu olduğunda bu noktayı vurgulamakta hiçbir zarar yoktur.
Tartışmalar, düşüncenizi biraz değiştirecek heyecan verici bilgiler getirebilir. Sosyal, politik veya insani konulara yönelme eğilimindesiniz, Yengeç. Bugün yeteneklerinizi işe koyma şansınız olabilir. Birisi sizden yardım isteyebilir. Bunu yapmak için zihinsel ve fiziksel enerjiniz var, bu yüzden muhtemelen yapacaksınız, ancak belki hemen değil.
YENGEÇ – AŞK
Günün yönünden yayılan enerji, romantik ve ortaklık ilişkilerinde büyük başarı potansiyeli getiriyor. Gereksiz özen ve dikkat göstermeden hiçbir şeye acele etme eğiliminde olmadığınız ve aşka ve ilişkilere karşı pratik bir tutum sergilediğiniz için, bunun çok ödüllendirici bir zaman olduğunu göreceksiniz. Bugün yakınlaştığınız biri de sizin düşünce tarzınızı paylaşıyor. İkiniz harika bir ekip olabilirsiniz.
YENGEÇ – SAĞLIK
Bugünün gezegensel konumuyla istediğinizi elde etmek konusunda biraz gerginlik hissetmeniz kaçınılmaz. Bunu görmezden gelmeye çalışabilirsiniz, ancak sonunda hayal kırıklığınız çok az kontrolle artacaktır. Kontrolü ele almanız önerilir – diyetinizde, egzersiz rejiminizde ve günlük programınızda. İhtiyacınız olan dinlenmeyi almak günlük yaşamınıza yaklaşımınızı belirler, o halde neden yatma saatinizi kontrol etmiyorsunuz ve yarın yatağın doğru tarafında uyanmıyorsunuz?
Aslan: 23 Temmuz – 22 Ağustos
Bu hafta sonu zihninize hangi düşüncelerin girmesine izin verdiğinize dikkat edin çünkü eğer herhangi bir şekilde olumsuz olurlarsa, daha olumlu fikirler ve içgörüler için yer kalmayacak kadar büyüyebilirler. Düşüncelerinizi SİZ kontrol edersiniz.
Bugün astroloji, numeroloji, simya veya diğer okült disiplinleri inceleyebilirsiniz. Entelektüel yetenekleriniz özellikle keskin, Aslan, bu yüzden bunları mistisizme olan eğiliminizle birleştirmek isteyebilirsiniz. Bu sizi günün büyük bölümünde meşgul edecektir, ancak entelektüel aşırı yüklenmeye karşı dikkatli olmalısınız. Öğrendiklerinizi unutmak istemezsiniz. Not alın.
ASLAN – AŞK
Konuşmayı uzaktan bile heyecan verici bulduğunuz bir seviyeye çıkarmayı oldukça zor bulabilirsiniz. Kesinlikle konuşacak insan sıkıntısı çekmiyorsunuz, ancak tüm bunların bir parçası gibi görünen çok sıradan ve aşırı pratik yaklaşımdan dolayı kendinizi yükselmiş hissetmiyorsunuz. Çok kötü, oldukça özel birini kaçırabilirsiniz!
ASLAN – SAĞLIK
Çatışmaya karşı en tipik tepkinizi düşünün ve kendinize şans verilseydi neyi değiştireceğinizi sorun. Bu kolay bir soru değil. Gezegensel yapılandırma, bir şeyi çözmenizi gerektirecek bir durum (veya iki durum) sunacaktır. Her şeyi mükemmel hale getirmek zorunda değilsiniz, ancak ne olursa olsun rolünüzü anlamak isteyeceksiniz. Bu süre zarfında fiziksel olarak yaptıklarınız davranışınızı etkileyecektir. Bol su için!
Başak: 23 Ağustos – 22 Eylül
Önümüzdeki 48 saat içinde arzu ettiğiniz her şeyi isteyin. Reddedilmeyecek. Haritanızın en dinamik alanındaki kozmik aktivite, hayallerinizi ve tutkularınızı görselleştirdiğiniz anda evrenin onları gerçekleştirmek için çalışmaya başlayacağı anlamına gelir.
Yeni arkadaşlar, yeni hedefler ve yeni tutumlar sahnede belirebilir, Başak. Bir grup içindeki beklenmedik gelişmeler muhtemelen bir eylem planını yeniden değerlendirmeyi gerektirecektir. Bu muhtemelen olumlu bir gelişmedir ve heyecan verici olabilir, ancak bazı anında ayarlamalar anlamına gelecektir. Zihinsel enerjiniz hala keskin olduğundan, bu çok zor olmamalı.
BAŞAK – AŞK
Günün yönünden yayılan enerji, sizi özel biriyle bir buluşma başlatmaya teşvik ediyor. Ancak akşamın tamamen yıldızlarla dolu ve kucaklaşmalarla geçmesini beklemeyin, çünkü etrafta çok fazla gerçekçi bir etki var. Kendinizi sıradan konular hakkında sohbet ederken bulabilirsiniz. Yine de, birbirinizle duygusal olarak güvende hissedeceğiniz için kesinlikle tekrar buluşmak isteyeceksiniz.
BAŞAK – SAĞLIK
Bir soruna yaklaşmadan önce kendinize “merkezlenmek” için yeterli zaman verdiğinizde, genellikle işe yarar, ancak aceleci bir yaklaşım ya ters tepebilir ya da sadece şeylerin yüzeyini sıyırabilir (ki bu uzun vadede hiçbir şeyi çözmez). Kendinize ve başkaları tarafından nasıl algılanmak istediğinize odaklanın. En iyi şekilde görülme yeteneğinizi geliştirmek için haftada iki kez sanal yoga dersine katılın. Bir ay sonra büyük bir fark göreceksiniz.
Terazi: 23 Eylül – 22 Ekim
Bazı güçlü duygular harekete geçmeye başlıyor ve onlarla başa çıkmaya hazır olmanız gerekiyor. Gönül meseleleri söz konusu olduğunda, kendi sözlerinizin ve eylemlerinizin hem iyi hem de kötü yönde geniş kapsamlı etkileri olabileceğinin farkında olabilirsiniz ve olmalısınız.
Belirli bir kariyer hedefini hedefliyorsanız, Terazi, mevcut gezegensel enerjiyle aniden ortaya çıkabilir. Bir şekilde kamuoyunun gözüne fırlatılabilirsiniz. Gelirinizin artması olasılığı ortaya çıkabilir, ancak bu noktada spekülasyon olabilir. Zihinsel enerjiniz yüksek kalmaya devam ediyor, bu nedenle durumunuzun tüm ayrıntılarını kolayca kavrayabilmelisiniz.
TERAZİ – AŞK
Bugün kesinlikle çok fazla düşünme ve planlama yapacaksınız. Siz ve sevdiğiniz biri oturup kafanızı yaratıcı bir patlamada bir araya getirme havasındasınız. Statükodan yorulduğunuz için işleri ilerletmek istiyorsunuz ve ikiniz de yardımcı olabilecek herhangi bir kişiyle sohbet başlatmak isteyeceksiniz.
TERAZİ – SAĞLIK
Kendi duygularınızla başa çıkma biçiminiz, başkalarına nasıl davranacağınızın anahtarıdır. Başkalarını gerçekten nasıl etkilediğimizi her zaman bilemeyiz, bu yüzden en iyi uygulama kendinize bir başkasına davranmak istediğiniz kadar nazik ve şefkatli davranmaktır. Bu kulağa geldiği kadar kolay değildir. Kendinize karşı gerçekten şefkatli olmak için sağlığınıza her zaman uygun olmayan bir şekilde saygı göstermelisiniz. Seçimleriniz, kendinize karşı davranışlarınızı belirleyen şeydir.
Akrep: 23 Ekim – 21 Kasım
Bu hafta sonu yaptığınız yorumlar ne kadar uçuk olursa, diğer insanlar da o kadar çok beğenecektir, özellikle de onların bahsetmekten çok korktukları şeyleri kelimelere dökme cesaretine sahip olduğunuz için. Eğer adaletsizlik görürseniz, sonuçları ne olursa olsun, bunu dile getirmelisiniz.
Bu heyecan verici bir gün olmalı, Akrep. Bir yolculuk olasılığı beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Bazı yakın arkadaşlarınız veya romantik bir partneriniz size eşlik edebileceği için bu heyecan verici olabilir. Entelektüel veya ruhsal ilgi alanlarınızda yeni bir dönüş, zihninizin saatte bin mil hızla çalışmasını sağlayabilir. Bunun hakkında daha fazla şey öğrenmek isteyeceksiniz. İnternet yararlı bilgiler içerebilir. Bundan en iyi şekilde yararlanın.
AKREP – AŞK
Son zamanlarda romantizmin tüm temposunun, ikliminin ve hissinin tadını çıkarıyorsunuz ve bugün de bir istisna değil. Göksel konfigürasyon sizi başka bir kişiye derece derece yaklaştırıyor. Santim santim, yavaş ama emin adımlarla! Bunu aceleyle bir şeye girişmektense gerçekten tercih ediyorsunuz çünkü size her adımda güven ve emniyet veriyor. Kalbinizin arzusu yerine getirilebilir.
AKREP – SAĞLIK
Gezegenlerin bugünkü hareketi, gökyüzünde sizi oyalayacak çok şey olsa bile, onların mesajına kulak vermeniz için bir meydan okuma sunuyor. Bu durumda, dengeli bir yaşam tarzını sürdürmek anahtardır. Sağlık hedeflerinize ulaşmak gerçekte olduğundan daha kolay görünebilir. Yani, sağlık hedeflerinize ulaşmak için aslında kendinize koyduğunuz yolda ilerlemeye devam etmeniz gerekirken, kendinizi gerçekten kolaya almaya ikna edebilirsiniz.
Yay: 22 Kasım – 21 Aralık
Sizden bir şeyler satın almanızı veya borçlarını ödemenizi isteyen herkese, mali yanlış yönetimleri için para ödemeyeceğinizi kesin bir dille söylemelisiniz. Eğer para harcamaktan bu kadar hoşlanıyorlarsa, daha fazla kazanmak onlara kalmış.
Beklenmedik ekonomik gelişmeler durumunuzda ani ve olumlu bir fark yaratabilir, Yay. Belki de alanınız daha rekabetçi hale gelir ve sizin becerilerinize sahip insanlara daha fazla talep olur. Her ne olursa olsun, gelecekte daha fazla para kazanmayı bekleyebilirsiniz. Hukuki belgeler söz konusu olabilir, daha önce tanışmadığınız bazı ilginç kişiler de olabilir. Zihniniz muhtemelen vızıldıyor olacaktır.
YAY – AŞK
Göksel konfigürasyon, belirli bir ilişkiyi bitirmek konusunda bu kadar tereddütlü olmanızın nedeni olabilir. Bu kişiye alıştınız – size tepki verme biçimleri, alışkanlıkları ve tavırları konusunda güvendesiniz ve onlarla kendinizi evinizde hissediyorsunuz. Bugün şeyleri bu şekilde algılayabilirsiniz, ancak doğal huzursuzluğunuz size yarın farklı bir bakış açısı sunabilir.
YAY – SAĞLIK
Güvensizlik anında, şüphelerinizin arasından sıyrılıp yolunuza devam etme eğiliminiz olduğu için gelişebilirsiniz. Cesaretiniz geri geldiğinde, sağlık hedeflerinizi kontrol etmeniz akıllıca olacaktır. Aerobik egzersizle dolaşımınızı gerçekten artırmanız gerekirken diyete çok fazla mı odaklanıyorsunuz? İç organlarınızın düzenlenmesine yardımcı olmak için yeterince su içiyor musunuz yoksa kısayollar mı kullanıyorsunuz? Bu soruların yanıtlarını almak için zihninizi yeterince rahatlatmaya çalışın. Yoga önerilir.
Oğlak: 22 Aralık – 19 Ocak
Bu hafta sonu hedeflediğiniz her neyse ona hiç çaba harcamadan ulaşacaksınız. Çoğu insana zor görünen bir görev sizin tarafınızdan en az telaşla halledilecek. Dağları yerinden oynatmak en iyi yaptığınız şeydir.
Sosyal hayatınız, Oğlak, belki de bazı ilginç yeni insanların ortaya çıkması nedeniyle, beklediğinizden aniden daha yoğun olabilir. Bu, bağlı olduğunuz bir grup, belki de insani bir odak noktası olabilir. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca yoğun olmayı bekleyin, çünkü bu eğilimin yakında yavaşlaması olası değil. Canlandırıcı sohbetler, zihninizi dakikada bir mil hızla çalıştırabilir.
OĞLAK – AŞK
Eğer mükemmel bir romantizm arıyorsanız, hiçbir şeye acele etmeyin. Şansı olan tek ilişkiler, uzun zamandır devam eden ve eşinizin (mevcut veya potansiyel) bundan sonra ne yapacağını tam olarak tahmin edebildiğiniz ilişkilerdir. Herhangi bir sürpriz istemiyorsanız, daha olumlu bir yön için biraz bekleyin.
OĞLAK – SAĞLIK
Günün gezegensel hizalanmasıyla muhtemelen kendinizi evde kanepede kıvrılmış, iyi bir kitap okurken bulacaksınız – ya da çok meşgulseniz bunu yapmayı hayal edeceksiniz. Bu göksel enerji sürdüğü sürece önümüzdeki birkaç gün boyunca hassas hissedeceksiniz. Yüzeyin altında hangi duyguların yattığını fark etmek istiyorsanız bedeninizle uyum içinde kalmanız önemlidir. Bol miktarda su içmek bedeninizle ve zihninizle temas kurmanızı sağlar
Kova: 20 Ocak – 18 Şubat
Üstesinden gelemeyeceğiniz durumlardan ve hayata karşı pervasız tavırlarıyla sorun çıkaran insanlardan uzak durun. Önümüzdeki yıl için asıl amacınız işlerinizi mümkün olduğunca düşük profilli tutmak olmalı. Kendinize ne kadar az dikkat çekerseniz o kadar iyi.
Kitaplar ve arkadaşlarınızla sohbetler gününüzün çoğunu alabilir, Kova. Entelektüel uyarımın sağlığınız üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri olabilir. Olumlu çünkü coşkunuzu artırır ve sizi coşkulu bir ruh haline sokar ve olumsuz çünkü sizi o kadar heyecanlandırabilir ki yemek yemeyi veya dinlenmeyi unutabilirsiniz. Tüm heyecanın tadını çıkarın ancak mola vermeyi unutmayın.
KOVA – AŞK
Gerçekten hayran olduğunuz birinin size karşı mesafeli ve hatta soğuk davrandığı izlenimine kapılabilirsiniz. Ancak göksel konfigürasyon, muhtemelen sizin doğal sıcaklığınız ve coşkunuzdan fazlasıyla etkilendiğini gösteriyor. Gerçek şu ki, muhtemelen size çok ilgi duyuyorlar ancak bu kadar çabuk bir ilişkiye atılmaktan çekiniyorlar. Biraz zaman verin!
KOVA – SAĞLIK
Bu ay için planlarınız ne olursa olsun, gezegen dizilimi zihin ve beden için aynı anda plan yapma ihtiyacını fark etmenizi istiyor! Hayatın meşgul ve dikkat dağıtıcı hale geldiğini biliyoruz ve yaptığımız planların (kariyer, sosyal yaşam, vb.) bedenlerimiz için düşünceleri (günlük egzersiz rejimi, diyet düşünceleri, vb.) domine etmesine izin vermek kolay. Farkındalıkla rotanızı çizerek bu ayı başarılı kılın; her iki alanın da yerine getirilmesi ve doyurucu olması gerekiyor!
Balık: 19 Şubat – 20 Mart
Sizin için en önemli olan insanlara ulaşın ve onlara ağlayacak bir omuza ihtiyaç duyduklarında her zaman orada olacağınızı hatırlatın. Daha da iyisi, palyaço gibi davranın ve onları güldürün, böylece gerçek veya hayali talihsizliklere kafa yormak için zamanları olmasın.
Şu anda romantik bir ilişki içindeyseniz, ilişkinizin yeni bir anlayışa ve birlik duygusuna ulaşmasını bekleyin, Balık. Eğer ilişki içinde değilseniz, bugün özel biriyle tanışabilirsiniz ve bu ilk görüşte aşk gibi olabilir. Ortak entelektüel ilgi alanlarınız nedeniyle aranızda anında bir bağ oluşabilir. Kendi projeleriniz umduğunuzdan daha iyi gittiği için konuşacak çok şeyiniz olabilir.
BALIK – AŞK
Günün göksel konfigürasyonu belirli bir akşam yemeği randevusu için mükemmel. Zaten platonik olarak tanışıyorsunuz, ancak ikiniz de keşfedilebilecek çok daha fazla şey olduğunu biliyorsunuz. Bir yabancının bakış açısından, büyük bir sevgi gösterisi olmadığı için neredeyse yabancılarmışsınız gibi bile görünebilir, ancak ikiniz de duygunun derinliğini çok iyi anlıyorsunuz.
BALIK – SAĞLIK
İyi bir okçunun harika bir nişanı ve başarma isteği vardır, ancak çok iyi bir okçu oku fırlatmadan önce derin bir nefes alır! Nefesiniz kısaysa ve akciğerlerinizin oldukça yukarısındaysa, muhtemelen nişanınız bozuktur. İster işte ister oyunda olsun akciğerlerinizi çalıştırın: derin bir nefesin ardından eşit uzunlukta bir nefes verme gelmeli ve kendinizi bir başka aç nefese hazırlamalısınız. Bu tür bir merkezleme egzersizi sizi hedefte tutacaktır!