Narsistler – sadece daha da sinsi’: Karanlık empatikler hakkında gerçek

Hassas ve şefkatli görünüyorlar – ama aslında sadece sizi manipüle etmek istiyorlar. Peki tehlike işaretlerini nasıl tanırsınız?

BEPsikologların her gün yeni bir karakter arketipi tanımlaması mümkün değildir. İnsan tasarımı genellikle “sonbahar/kış için en çok konuşulan kişilik özelliği” hakkında medya hikayeleri üretmez. Yine de, sözde “karanlık empati”lere olan mevcut hayranlıkla buna yakın bir şey ortaya çıkıyor.

TikTok’ta, 2,6 milyondan fazla kez bahsedilerek bu terim trend oldu.

Hatta “Bir empat karanlık olduğunda” ve “En TEHLİKELİ kişilik” gibi uğursuz başlıklara sahip son videoları bulmak için daha iyi olan bir #darkempathtok etiketi bile var.

Fikrin ne kadar uzağa gittiğinin bir ölçüsü, bu ifadeyi kuaförüme söylediğimde, yardımsever bir şekilde şöyle açıklamasıydı: “Ah evet, onlar narsisistler gibi olanlardır, sadece daha sinsi.”

Karanlık empatlar ilk olarak Personality and Individual Differences dergisinde yayınlanan 2021 tarihli bir çalışmada tanımlandı

Araştırmacılar bunu, “karanlık özellikler” olarak bilinen şeyin yanı sıra yüksek derecede empatiye sahip bireylerle ilgili “yeni bir psikolojik yapı” olarak tanımladılar. Bunun pratikte nasıl gerçekleştiği, şefkatli ve hassas görünen, ancak aslında bu becerileri kendi gündemlerini ilerletmek için kullanan biridir.

Peki empati üretmek nasıl mümkün olabilir? Biz insanlar bunun ne zaman yapıldığını tespit edemez miyiz?

     Birden fazla empati türü olduğu ortaya çıktı. Çoğumuzun anladığı derinden şefkatli türe “duygusal empati” denir – gerçek olan.

     –Nottingham Trent Üniversitesi’nde kişilik psikolojisi ve psikopatoloji alanında doçent ve araştırma çalışmasının ortak yazarı olan Nadja Heym, “Bu, sizin hissettiğinizi hissettiğim derecedir.. Örneğin, kendinizi üzgün hissettiğinizde, bu beni de üzgün hissettirir. Ancak bilişsel empati olarak bilinen başka bir tür daha var. Bu durumda senaryo şudur: ‘Ne düşündüğünüzü biliyorum. Zihinsel durumunuzu anlıyorum. Ancak gerçekten umursamıyorum.’ Ve bu bilgi karanlık empat için önemlidir çünkü eğer davranışınızı tahmin etmek istiyorlarsa, sizi kontrol etmeye çalışmak için ne düşündüğünüzü anlamaları gerekir.”

Eğer bunun alıcısıysanız, bu gizlice yapılan manipülasyon çok sinir bozucu olabilir.

    –Yasmin etkinlik yönetimi alanında çalışıyor. “Çok sosyal bir ortam vardı ve yeni patronumuz Elaine bize cuma öğleden sonraları bir ‘içki arabası’ ikram etmeyi severdi, yani masaların arasında birkaç şişe köpüklü şarap dolaştırılırdı. Akşam genellikle pub’da son bulurdu.”

   –Kısa süre sonra patronu kişisel hayatıyla ilgili sırlarını paylaşmaya başladı ve Yasmin hamile kalmaya çalışırken yaşadığı zorlukları anlatmaya başladı. “Patronumun aynı zamanda iyi bir arkadaş ve akıl hocası olması ve ofis hayatını keyifli hale getirmesi harika hissettirdi.”

Elaine, stresin sağlığına nasıl zarar verdiğini itiraf ettiğinde işler ters gitmeye başladı. Sık sık Yasmin’den ekstra görevler almasını istedi.

–Elaine, “Yönetimden ne kadar baskı altında olduğunu bildiğim için ona yardım etmekten mutluydum. Ayrıca benim için bir terfinin yaklaştığını ima etmişti. Ama sonra beni bir aile kurma fikrinden vazgeçirmek için pek de gizli olmayan bir kampanya başlattı. Bana 35 yaşında olmama rağmen hâlâ bolca zamanım olduğunu ve kariyerime ve gelecekteki kazançlarıma öncelik vermek istemediğimi söylerdi. Bunun ne kadar uç bir sınır aşımı olduğunu ancak geriye dönüp baktığımda fark ettim. O zamanlar, gerçekten de beni düşündüğünü düşünmüştüm.”

    –Birkaç ay sonra Yasmin sonunda hamile olduğunu keşfetti. “Elaine’e söylemek konusunda gergindim ama bu kadar aşırı bir tepki beklemiyordum. Çılgına döndü ve çığlık atmaya başladı: ‘Senin için yaptığım her şeyden sonra bana bunu nasıl yapabildin?’ Bundan sonra beni toplantılardan dışladı ve çok konuşulan terfi duyurulduğunda, hiç şaşırtıcı değil, kısa listeye bile giremedim. Elbette İK’ya gidebilirdim ama bu ne işe yarardı ki? O kadınla bir daha asla çalışmak istemedim ve kızım doğmadan önce başka bir departmana transfer oldum. Ama ona güvendiğim için kendime hala kızgınım.”

Ne yazık ki, karanlık empatlar avlarının savunmalarını düşürmelerini sağlamada son derece iyidirler.

     -Terapist ve Disarming the Narcissist kitabının yazarı Wendy Behary, “Diğer kişinin zayıflıklarını, sadakatlerinin nerede olabileceğini ve güvensizliklerinin ne olduğunu entelektüel olarak anlarlar.. Diğer kişinin zayıflıklarını, sadakatlerinin nerede yattığını ve güvensizliklerinin ne olduğunu entelektüel olarak anlarlar..

Bu bilgiyi arzuluyorlar çünkü daha sonra onu manipüle etmek için kullanabiliyorlar. Örneğin, romantik bir ilişkide, diyelim ki karanlık empat, karısının işyerindeki başarılarından ve profesyonel olarak nasıl görüldüğünden çok gurur duyduğunu biliyor. Harika bir iş buluyor. Bu, karanlık empatın karısını başkalarına kaptırma riskiyle karşı karşıya kalacağı anlamına geliyor. İlgi odağı ve potansiyel olarak tüm kararları alma hakkını kaybedecek. Kadının işteki başarısı onu özel hissettiriyor ve adam onun üzerindeki gücünü kaybediyor. Bu senaryoda, genellikle kişiyi aşağı çekmek için planlar yapardı. Şunlar gibi şeyler söyleyebilirdi: ‘İşe rolüne uygun şekilde gelmenin senin için ne kadar önemli olduğunu biliyorum – ama o elbiseyi giydiğinde kuzu kılığına girmiş koyun gibi görünüyorsun. Çok şaşırdım, senin daha iyisini bileceğini düşünmüştüm.’ Her şey utandırmakla ilgili.”

Yakın akrabaları olan narsisistler gibi, karanlık empatlar da bölgecidir. Behary’ye göre bu tiplerin arkadaşlarından, ailelerinden ve iş arkadaşlarından dışlanmaları yaygındır.

     -Wendy Behary, “İzole olmak, kendinizden şüphe duyma olasılığınızın daha yüksek olduğu anlamına gelir ve karanlık empat, gerçekliğinizi yeniden düşünmenize ve çarpıtmanıza neden olabilir. Yani bu, başka bir gaslighting biçimidir. Bunu ancak başka bir kişinin zayıflıkları hakkında son derece iyi bir fikriniz varsa gerçekten başarılı bir şekilde yapabilirsiniz – empat kısmı burada devreye girer.”

Bu tür insanlara bu kadar ilgi duyulmasının bir nedeni, bize bir bulmaca sunmalarıdır: iyi ve kötü aynı pakette paketlenmiştir. En şeytani seviyede, karanlık bir empat Jimmy Savile tipinde ortaya çıkabilir. İnsanların güvenini kazanma becerisi, hayırsever bir hayırsever gibi davranması, savunmasız genç kızlara ulaşmasını sağladı. Ancak bu aşırı bir örnek. Son karanlık empat araştırmasının en çarpıcı yanı, fenomenin ne kadar yaygın olduğunu ortaya koymasıdır.

     –Heym, “Anket yaptığımız 1.000 kişinin %19,3’ünün sergilediği bir özellik kombinasyonu olarak tanımladık,” ..

Yani neredeyse beş kişiden biri bu kişilik tipine mi sahip?

–Heym bir uyarıda bulunuyor. “Evet, ancak özellikler bir süreklilik içinde var olur – herkesin bir kişilik bozukluğuna sahip olması söz konusu değil.”

Oy kazanmak için seçmenlerinin sorunlarını dinliyormuş gibi yapan bir seçim adayı, normalleştirilmiş karanlık empatinin sadece bir örneğidir. Ayrıca, her zaman sohbet etmeye vakit bulan komşu da olabilir – ama sadece sizden dedikodu çıkarmak için. Ya da tüm sorunlarınız hakkında sizden bilgi almak için hevesle pompalayan dost düşman, kendi üstünlük duygusunu daha da artırmak için.

    –Heym, “Çalışmamız genel nüfusa ve yüksek empatiye odaklandı, karanlık üçlünün uyumsuz kişilik özellikleri olarak adlandırdığımız şeyin yaygınlığıyla birleşti,”

Karanlık üçlü, ucuz bir korku serisinin başlığı gibi duyuluyor. Terim tam olarak ne anlama geliyor?

     –Heym, “Üç ana özellik söz konusu. Psikopati (dürtüsel ve acımasız olmak), narsisizm (görkemli ve haklı olmak) ve Makyavelizm (stratejik ve manipülatif olmak). Bazı insanlarda, bu özellikler karanlık bir çekirdekte örtüşüyor.”

Bunu oldukça rahatsız edici bir Venn diyagramı olarak düşünün.

Karanlık bir empatı tespit etmeyi bu kadar zorlaştıran şeylerden biri de çoğumuzun sahte şefkat arayışında olmamasıdır.

     –Shona, Ian’la yerel koşu kulübünde tanıştı. “Ben yeni başlayan, formsuz ve kilolu bir çocuktum. Çok cesaretlendirici ve destekleyiciydi. Biraz utangaç görünüyordu, nazik bir tavrı vardı. Ona güvendim.”

Ian, hayır kurumları için ne kadar para topladığını, yiyecek bankalarında gönüllü olarak çalıştığını ve bir zamanlar bir genç futbol takımına koçluk yaptığını anlattı.

Kısa sürede bir çift oldular ve her şey harikaydı.

     –Ancak sadece birkaç hafta sonra Shona onun hakkında huzursuzluk duymaya başladı. “Bir akşam buluştuk ve büyükannem hastaneye kaldırıldığı için üzgündüm. Ian tüm doğru kelimeleri söylüyordu ancak onda ilgisiz bir şeyler vardı. Bana bakmadığını düşündüğünde yüzünü gördüm ve ifadesi küçümseyiciydi. Belki de sadece hayal ettiğimi düşündüm ancak bir şeylerin pek de doğru olmadığına dair başka işaretler de vardı. Kendini her zaman bu şefkatli insan olarak sunmaya çok hevesliydi, ancak bir akşam eve geldiğimde bir teslimat sürücüsüne öfkeli bir tirad attığını gördüm. Bu beni endişelendirdi.”

    –Sonra, bir gün kulüpteki başka bir kadın onu kenara çekti. “Çok fazla bir şey söylemedi, sadece Ian’la da ilişkisi olduğunu, ta ki onu başka biriyle, kulüpteki başka bir kaçakla terk edene kadar. Yeni kadın üyelere asılma gibi bilinen bir alışkanlığı olduğu, genellikle aynı anda birkaçını da yanında tuttuğu ortaya çıktı. Dürüst olmak gerekirse, hayal edebileceğiniz en düşük ihtimalle bir çapkındı ve tam da bu yüzden bu kadar çok kadını aldatabiliyordu. Onunla ayrıldım ve çok öfkelendi. Ayrıca bahsettiği iyi işlerin çoğunun tamamen kurgu olduğunu öğrendim.”

Heym, bazen romantik veya arkadaşlık ilişkilerinde karanlık bir empatiyi tespit etmenin, iş yerindekinden daha kolay olabileceğini öne sürüyor.

–Heym, “Genellikle, kişisel ilişkilerde kazanılacak daha az şey vardır, bu nedenle karanlık empati, empati eksikliğini aynı ölçüde maskeleme zahmetine girmez.”

Bununla birlikte, bağlam ne olursa olsun, biri hakkında şüpheleriniz varsa dikkat etmeniz gereken bazı işaretler vardır.

–Heym, “Bir şey kazanmak için nezaket ve sempati kullanıp kullanmadıklarına dikkat edin. Arka planda bir amaç var mı? Başkalarına karşı acımasız olabileceklerine dair kanıt gördünüz mü? Yoksa normalde birinden beklediğinizden daha mı düşmanca davranıyorlar? İşler plana göre gitmediğinde her zaman kendinizi suçlu hissettiriyorlar mı?”

Kişinin başkalarına nasıl davrandığını izlemek de iyi bir fikir olabilir. Bu kişilik tipi insanlarla birebir görüşmeyi tercih eder, bu yüzden size ne söylediklerine ve garsonlar, taksi şoförleri vb. gibi geçici bağlantılarla nasıl etkileşim kurduklarına dikkat edin. Ayrıca, arkadaşlarıyla tanışmasanız bile, onlar hakkında nasıl konuştuklarını dikkatlice dinleyin.

     –Heym, “Kiminle arkadaş olacakları konusunda oldukça seçiciler mi ve bunun altında yatan bir sebep olabilir mi? Başkalarını küçümsemek için onların aleyhine şakalar mı yapıyorlar? Sadece bazı insanlara karşı nazik, diğerlerine karşı mı kötü davranıyorlar?”

Veri odaklı bu kültürde, hem aşkta hem de işte, diğer insanlarla tanışmadan önce onları kağıt üzerinde değerlendirmemiz giderek daha fazla isteniyor. Tanımadığınız birini değerlendirmek için zaman ayırmanız için daha da fazla sebep var.

     –Heym, “Karanlık bir empatla uğraşıp uğraşmadığınızı anlamak yıllar alabilir; işaretler belirsizdir. Onlarla ne kadar çok zaman geçirirseniz, tuhaflıklarının o kadar çok farkına varırsınız. Ve sonra şunu düşünmeniz gerekir: Bu başa çıkabileceğiniz bir şey mi? Davranışlarıyla yaşayabilir misiniz? Yoksa sorunlu mu?”

Psikoterapist Charlotte Fox Weber, sosyal medya tarafından popüler hale getirilen öz yardım söylemlerinin karanlık empatiklerin işlerini kolaylaştırmış olabileceğine inanıyor.

     –Psikoterapist Charlotte Fox Weber, “Bazen karanlık empati, tüm bu yaygın ‘sahtekarlık sendromu’ ile bağlantılıdır. Bu, eskiden çığır açan ve yardımcı bir terimdi ancak şimdi sahte kırılganlık sinyali veren insanlara dönüştü. ‘Oooh, kendimi yeterince iyi hissetmiyorum, herkes oraya aitmiş gibi hissediyor ama ben değil’ – alt metin: Bana tamamen güvenebilirsiniz.”

Fox Weber, ilgili bir diğer taktiğin “bir aziz gibi davranmak” olduğunu söylüyor. Bana sorunlarının ‘aşırı bağışlama’ olduğunu söyleyen birine karşı her zaman aşırı temkinliyim – bu benim için bir ipucu. Sürekli olarak diğer insanların hayatlarının ayrıntılarına ve senaryolarına garip bir şekilde dahil olan insanlara dikkat edin; bilgiyi diğer kişiyi aşağı çekmek için kullanmayı mı yoksa en azından kendi üstünlük duygularını sürdürmek için mi plan yaptıklarını asla bilemezsiniz.”

Bu konuyu araştırdıktan sonra, “psikopat”, “narsisist” ve “karanlık empati” gibi etiketlerin herhangi bir yararlı işlevi olup olmadığını merak ettim.

Donald Trump veya Menéndez kardeşler gibi kamu figürlerinin maskaralıklarını tartışırken koltuk psikoloğu olmak keyifli olabilir . Ancak kendi hayatımızdaki insanları analiz etmeye gelince, bu kadar çok şüphe yaratmak iyi bir fikir mi?

–Fox Weber, “Bu terimlerin bazılarının tamamen aşırı kullanıldığı ve yanlış kullanıldığı doğru. Narsisizmi ele alalım: Eskiden yalnızca Yunan mitolojisi uzmanlarının, ardından terapistlerin bahsettiği bir şeydi. Ancak bunları söyledikten sonra, bir terim olarak ‘karanlık empati’nin yararlı bir işlevi olduğunu düşünüyorum. Bize inanılmaz duyarlılık ve duyarsızlığın bir arada var olabileceğini hatırlatıyor, aksi takdirde bu tür davranışları anlamlandırmanın bir yolumuz olmazdı.”

About The Author