Ev yapımı Müsli

Ev yapımı Müsli

.

Ev Yapımı Müsli

 

Sıradan kahvaltılara lezzetli ve sağlıklı bir alternatif olan kendi ev yapımı müslinizi yaratın.

İçindekiler

  • Kırmızı elma – 1 adet.
  • Muz – 1 adet.
  • Doğal yoğurt – 1500 gr
  • Karışık kuruyemiş – 100 gr
  • Bal – 1 yemek kaşığı
  • Kabak çekirdeği – 25 gr
  • Ayçiçeği tohumları – 25 gr
  • Yulaf gevreği – 250 gr
  • Kuru üzüm – 50 gr
  • Limon suyu – 1 yemek kaşığı
  • Kurutulmuş kızılcık – 50 gr
  • Kuru kayısı – 150 gr

Hazırlık

Fındıkları daha küçük parçalar halinde doğrayın.

İncirleri, hurmaları, kayısıları ve kuru erikleri daha küçük parçalar halinde kesin.

Fındık ve meyveleri geniş bir kaseye aktarın, kızılcık, ay çekirdeği ve kabak çekirdeğini (kabuklu) ekleyin. Daha sonra yulaf gevreğini ve kuru üzümleri ekleyin.

Muzu dilimleyin, elmayı dörde bölün ve çekirdeklerini çıkarın.

Müsliyi kaselere aktarın (porsiyon başına yaklaşık 3 yemek kaşığı), elmayı* küçük delikli bir rende üzerine rendeleyin.

Daha sonra dilimlenmiş muzu ve doğal yoğurdu ekleyin (kefir veya ayran da ekleyebilirsiniz). Her şeyi birlikte karıştırın. Müsliyi bal ile gezdirin (miktar tercihe göre).

Ev yapımı Müsli
Ev yapımı Müsli

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

   

About The Author

Bir yanıt yazın